شستشو و خشک کردن بالش، راز مهمی برای خوابی باکیفیت است که خیلیها آن را نادیده میگیرند! شاید فکر کنید فقط کافیست روبالشی خود را بشویید، اما آیا میدانستید انواع بالش در طول زمان محل تجمع باکتری، سلولهای مرده پوست و رطوبت میشوند؟
طبق پژوهشهای دانشگاه نیویورک، بالشها ظرف شش ماه میتوانند میزبان بیش از ۱۶ میلیون کلنی باکتری، قارچ و کنهی گرد و غبار شوند؛ عاملی که نهتنها کیفیت خواب را پایین میآورد، بلکه میتواند باعث آلرژی، آکنه و حتی عفونتهای تنفسی شود.
شستشو و خشک کردن بالش نهتنها عمر بالش را افزایش میدهد، بلکه برای حفظ سلامت پوست، تنفس بهتر و کاهش خروپف نیز مؤثر است. بسیاری از متخصصان خواب توصیه میکنند که هر ۳ تا ۶ ماه یکبار بالشها را بهطور اصولی بشویید و کاملاً خشک کنید تا از رشد باکتری و قارچ جلوگیری شود. برهمین اساس توصیه میکنیم این مقاله از ورونیکا را تا انتها بخوانید تا یاد میگیرید چطور با روش درست، شستشو و خشک کردن بالش را انجام دهید تا هم عمر بالشتان بیشتر شود و هم از بوی بد و حساسیت خلاص شوید.
با توجه به اهمیت بهداشت خواب و تماس مستقیم پوست و مو با بالش، شستن و خشک کردن بالش به صورت منظم بسیار مهم است. معمولاً کارشناسان توصیه میکنند که بالشها را هر سه تا شش ماه یکبار بهطور اصولی بشویید تا از تجمع میکروبها، گرد و غبار، چربیهای پوست و باکتریها جلوگیری شود و به پیشگیری از حساسیتها و بیماریهای پوستی کمک کند. البته این زمانبندی ممکن است بسته به جنس بالش و شرایط استفاده تغییر کند.
برای مثال، انواع بالش پر و پنبهای که بیشتر جذب رطوبت میکنند، بهتر است هر سه ماه شسته شوند چون رطوبت محیط رشد میکروب و بوی نامطبوع را افزایش میدهد. بالشهای مموری فوم حساستر هستند و بهتر است با مراقبت ویژه و هر شش ماه یکبار شسته شوند تا ساختار فوم آسیب نبیند. بالشهای الیاف مصنوعی نسبتاً مقاومتر بوده و میتوان آنها را هر سه تا شش ماه شست. همچنین اگر فرد دچار آلرژی، حساسیت یا مشکلات تنفسی است، شستشوی بالشها را با فواصل کوتاهتری انجام دهد.
در کنار شستشو و خشک کردن بالش، تعویض و شستشوی مرتب محافظ بالش و ملحفهها (حداقل هر هفته) نیز نقش مهمی در حفظ بهداشت و کیفیت خواب دارد. رعایت این نکات باعث میشود محیط خواب تمیز و سالمتر باشد و کیفیت استراحت بهبود یابد.
برای نحوه شستشوی و خشک کردن بالش، انتخاب مواد شوینده مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ بهداشت، لطافت الیاف و پیشگیری از حساسیت دارد. بهترین مواد شوینده برای شستشوی بالش، عبارتند از:
از چه شویندههایی برای بالش نباید استفاده کرد؟
برای انتخاب بهترین شوینده جهت شستن بالش با دست، همیشه شویندههای ملایم و مخصوص پارچههای حساس را انتخاب کنید تا الیاف یا پر بالش آسیب نبیند. شویندههای قوی یا سفیدکنندهها میتوانند به بافت بالش صدمه بزنند و باعث کاهش عمر آن شوند. همچنین بهتر است از آب ولرم استفاده کنید چون آب داغ ممکن است پرها یا فوم را خراب کند.
بله، میتوان بالشها را در ماشین لباسشویی شست، اما نحوه شستشو و خشک کردن بالشها باهمدیگر فرق دارند. بالشهای پر طبیعی معمولاً حساسترند و باید با دمای پایین شسته شوند تا پرها آسیب نبینند و گلوله نشوند. انواع بالش الیاف معمولاً مقاومت بیشتری دارند و میتوان آنها را با برنامههای معمول شستشو و دمای متوسط شست. بالشهای مموری فوم و لاتکس اما به هیچ عنوان نباید در ماشین لباسشویی شسته شوند، چون آب و چرخش ماشین میتواند ساختار فوم را خراب کند و بالش را غیرقابل استفاده کند.
ابتدا برچسب بالش را بررسی کنید که امکان شستشو در ماشین را تایید کند. از شوینده ملایم استفاده کنید و دمای آب را روی ۳۰ درجه تنظیم کنید. بهتر است دو بالش را همزمان داخل ماشین قرار دهید تا تعادل دستگاه حفظ شود. از برنامه شستشوی ملایم و چرخش آرام (spinپایین) استفاده کنید. بعد از شستشو، بالش را کاملاً خشک کنید؛ میتوانید آن را با توپ تنیس در خشککن با دمای پایین خشک کنید یا در هوای آزاد زیر نور ملایم خورشید قرار دهید و مرتباً بتکانید تا پرها به هم نچسبند و کپک نزند.
برچسب بالش را چک کنید. معمولاً این نوع بالشها مقاومتر هستند و میتوانند با دمای آب تا ۴۰ درجه و شوینده معمولی شسته شوند. از برنامه شستشوی معمولی با چرخش متوسط استفاده کنید. بعد از شستشو، بالش را در خشککن با دمای متوسط قرار دهید یا در محیط باز با تهویه مناسب خشک کنید. برای حفظ پف بالش، پس از خشک شدن، آن را کمی تکان دهید.
این نوع بالشها مانند بالش طبی مموری فوم ورونیکا مدل مدرن به هیچ وجه نباید در ماشین لباسشویی شسته شوند. آب و حرکت چرخشی ماشین میتواند ساختار فوم را خراب کند و بالش را بیاستفاده کند. برای تمیز کردن سطحی، از یک پارچه مرطوب و شوینده ملایم استفاده کنید. در صورت نیاز به شستشوی کامل، دستورالعملهای سازنده را دقیقاً دنبال کنید.
شستن بالش با دست روش مناسبی است، بهخصوص برای بالشهای حساس مثل مموری فوم و لاتکس یا بالشهایی که نمیخواهید در ماشین لباسشویی قرار دهید.
ابتدا یک لگن یا وان بزرگ را با آب ولرم (نه خیلی داغ) پر کنید و مقدار مناسبی شوینده ملایم (مانند مایع لباسشویی مخصوص پارچههای حساس یا شامپو بچه) به آن اضافه کنید. بالش را به آرامی در آب فرو ببرید و با دست به آرامی فشار دهید و رها کنید تا آب و شوینده به همه جای بالش برسد. اگر بالش پر یا الیاف مصنوعی است، میتوانید کمی ماساژ دهید اما مراقب باشید که پرها یا الیاف آسیب نبیند. برای مموری فوم یا لاتکس فقط سطح بالش را با پارچه مرطوب و شوینده تمیز کنید و از خیساندن کامل پرهیز کنید.
بعد از شستشو، آب را تخلیه کنید و بالش را چند بار با آب تمیز آبکشی کنید تا تمام کف و شوینده خارج شود. برای خشک کردن، بالش را با ملایمت فشار دهید تا آب اضافی خارج شود (هرگز فشار شدید وارد نکنید چون بالش آسیب میبیند). سپس بالش را روی حوله تمیز پهن کنید و حوله را چند بار عوض کنید تا رطوبت جذب شود. در نهایت بالش را در محیط سایه و با جریان هوای مناسب قرار دهید تا کاملاً خشک شود. هر چند ساعت بالش را بچرخانید تا تمام قسمتها به طور یکنواخت خشک شوند.
برای شستن بالش پر، از آب ولرم و شوینده ملایم استفاده کنید. بالش را بهآرامی فشار دهید و بچلانید تا پرها خراب نشوند. از مالش شدید یا پیچاندن بالش خودداری کنید چون پرها ممکن است خرد و گلوله شوند. پس از آبکشی کامل، بالش را بین دو حوله فشار دهید تا آب اضافی گرفته شود. سپس در محیط باز و سایه خشک کنید و مرتب بالش را تکان دهید تا پرها پف کنند.
این نوع بالشها مقاومتر هستند و میتوان آنها را کمی بیشتر مالش داد، اما همچنان بهتر است از حرکات ملایم استفاده کنید. پس از شستشو با شوینده، چند بار آبکشی کامل انجام دهید تا هیچ اثری از کف نماند. خشک کردن با حوله و سپس قرار دادن در هوای آزاد و تهویه مناسب بهترین روش است.
این بالشها اصلاً نباید غوطهور شوند. فقط سطح بالش را با پارچه مرطوب و شوینده ملایم تمیز کنید. از خیس کردن کامل فوم خودداری کنید چون ممکن است شکل و ساختار بالش آسیب ببیند. پس از تمیز کردن، اجازه دهید بالش در محیط سایه و با تهویه خشک شود.
بعد از شستشو، بالش را در محیطی با تهویه مناسب و دور از نور مستقیم خورشید خشک کنید تا از بوی نامطبوع و کپک زدگی جلوگیری شود. هنگام خشک شدن هر چند ساعت یک بار بالش را تکان دهید تا رطوبت به صورت یکنواخت تبخیر شود و پرها یا الیاف بالش به هم نچسبند.
خشک کردن بالش مرحلهای بسیار مهم در فرایند شستشوی آن است، چرا که رطوبت باقیمانده در بالش میتواند باعث رشد قارچ، کپک، و باکتریها شود. انتخاب روش صحیح خشک کردن، به نوع بالش، جنس الیاف درونی و امکانات در دسترس بستگی دارد. در ادامه، بهترین روشهای خشک کردن بالش را بررسی میکنیم:
نوع بالش | مناسب خشککن؟ | آفتاب مستقیم؟ | مدتزمان خشک شدن | نکات مهم |
---|---|---|---|---|
پر (غاز یا اردک) | (کمحرارت + توپ تنیس) | (در صورت نبود خشککن) | ۸–۱۲ ساعت | هر چند ساعت بتکانید، خشکنشدن کامل باعث کپک میشود |
الیاف مصنوعی (پلیاستر) | (دمای متوسط) | ✅ | ۴–۸ ساعت | پس از خشک شدن کمی تکان دهید تا پف اولیه حفظ شود |
مموری فوم | ❌ | ❌ | ۲۴–۴۸ ساعت | با حوله خشک کنید، در سایه با جریان هوا قرار دهید، بچرخانید |
لاتکس | ❌ | ❌ | ۱۲–۲۴ ساعت | در سایه خشک شود، تهویه مناسب داشته باشد، دور از گرما و نور مستقیم باشد |
خشک کردن بالش در هوای آزاد
این روش، یک راهکار طبیعی و کمهزینه برای اکثر بالشها، بهویژه بالشهای پر یا الیاف مصنوعی است.
نکته پزشکی: نور خورشید به از بینرفتن باکتریها و کاهش بوی نامطبوع کمک میکند، بهویژه برای افرادی که آلرژی دارند.
خشک کردن بالش در ماشین لباسشویی (خشککن)
اگر بالش قابل خشکشدن در خشککن باشد (بر اساس برچسب شستوشو)، این روش سریع و مؤثر است.
نکته ایمنی: بالشهای مموریفوم یا طبی نباید در خشککن قرار بگیرند، زیرا حرارت به بافت آنها آسیب میزند.
خشک کردن بالش با استفاده از سشوار
این روش اضطراری است و برای خشک کردن موضعی یا سریع یک بخش خاص از بالش استفاده میشود.
خشک کردن بالش با حوله
برای بالشهایی که پس از شستشو بسیار خیس هستند (مانند بالشهای پر)، استفاده از حوله روش خوبی برای جذب رطوبت اولیه است.
این روش به خشکشدن یکنواختتر بالش کمک میکند و از ماندن رطوبت در مغز بالش جلوگیری میکند.
خشک کردن انواع کالای خواب مانند بالشها یکی از مراحل مهم نگهداری و حفظ کیفیت آن است که اغلب نادیده گرفته میشود. برای اینکه بالش شما همواره نرم، تمیز و خوشبو باقی بماند، باید نکات مهمی را هنگام خشک کردن آن رعایت کنید.
رعایت این نکات ساده اما حیاتی در خشک کردن بالش، میتواند کیفیت و دوام بالش شما را به طرز چشمگیری افزایش دهد و از مشکلاتی مثل بوی بد، کپک زدگی و کاهش راحتی جلوگیری کند. با دقت به نوع بالش و رعایت توصیهها، میتوانید محیط خواب سالمتر و بهداشتیتری برای خود فراهم کنید.
نوع بالش به دلیل داشتن پر طبیعی، به شدت رطوبت را جذب میکند و در صورت خشکنشدن کامل، مستعد کپکزدگی و بوی نامطبوع است.
بالشهایی با الیاف پلیاستر نسبت به پر دوامترند و سریعتر خشک میشوند. دمای متوسط خشککن برای این بالشها مناسب است. اگر در فضای آزاد خشک میکنید، بالش را زیر آفتاب مستقیم قرار دهید تا باکتریها و بوی احتمالی نیز از بین بروند. پس از خشک شدن کامل، با دست آن را کمی فشار دهید تا مطمئن شوید وسط بالش هنوز مرطوب نیست. اگر حس کردید پف بالش کاهش یافته، میتوانید آن را چند بار بتکانید یا حتی ۱۰–۱۵ دقیقه دیگر در خشککن قرار دهید.
این نوع بالش از فوم متراکم ساخته شده که به هیچ وجه نباید در معرض حرارت مستقیم یا خشککن قرار بگیرد، زیرا ساختار آن آسیب میبیند. بعد از شستن، بالش را با فشار دادن (نه چلاندن) بین دو حوله تمیز قرار دهید تا رطوبت اولیه گرفته شود. سپس آن را روی سطح صاف و در یک فضای سرپوشیده با تهویه مناسب قرار دهید.
برای خشک کردن بالش مموری فوم مانند بالش هوشمند از نور مستقیم آفتاب، بخاری یا سشوار برای خشک کردن استفاده نکنید. خشک کردن کامل ممکن است ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول بکشد. در این مدت، هر چند ساعت یکبار بالش را بچرخانید تا تهویه کامل انجام شود.
بالشهای لاتکس نیز از مواد طبیعی یا ترکیبی ساخته شدهاند که در برابر حرارت زیاد و نور مستقیم آفتاب حساساند. بعد از شستن، با حوله خشک، رطوبت اولیه را بگیرید. بالش را روی سطح صاف، در سایه و جایی که هوا به خوبی در جریان است قرار دهید. هرگز از خشککن استفاده نکنید چون گرما باعث خشک شدن بیش از حد، ترکخوردگی یا افت کیفیت لاتکس میشود. اگر لازم شد، از پنکه استفاده کنید تا جریان هوا بیشتر شود. این بالشها معمولاً بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت بهطور کامل خشک میشوند.
در نهایت، انتخاب روش مناسب برای خشک کردن بالش باید بر اساس جنس داخلی آن انجام شود. استفاده نادرست از خشککن، نور مستقیم آفتاب یا جریان هوای نامناسب میتواند باعث آسیب به ساختار بالش و کاهش کیفیت آن شود. اگرچه بالشهای الیاف مصنوعی و پر را میتوان با دقت با خشککن خشک کرد، اما انواع بالش طبی مثل مموری فوم و لاتکس نیاز به مراقبت بیشتری دارند.
خشک کردن بالش زیر نور آفتاب یکی از روشهای طبیعی و مؤثر برای از بین بردن رطوبت و ضدعفونی کردن آن است. وقتی بالشها را زیر تابش مستقیم خورشید قرار میدهید، اشعههای فرابنفش خورشید به نفوذ در الیاف و متریال داخلی بالش کمک میکنند و میکروبها، باکتریها و قارچهای احتمالی را از بین میبرند.
برای بهترین نتیجه، بالشها را در روزی با هوای خنک و نسیم ملایم در معرض آفتاب قرار دهید تا رطوبت به طور کامل تبخیر شود و از ایجاد بوی نامطبوع و کپک زدگی جلوگیری شود. همچنین هر چند ساعت بالش را تکان دهید یا بچرخانید تا خشک شدن یکنواخت صورت گیرد و پرها یا الیاف بالش به هم نچسبند.
با این حال، توجه داشته باشید که برای بالشهایی مثل مموری فوم یا لاتکس که به گرما و نور مستقیم حساساند، خشک کردن در آفتاب مستقیم توصیه نمیشود. بهتر است آنها را در محیط سایه و دارای تهویه خشک کنید تا ساختارشان حفظ شود.
بعد از خشک کردن بالش، ممکن است تودهها یا گلولههای کوچک در پر یا الیاف بالش شکل بگیرند که باعث کاهش نرمی و راحتی بالش میشود. برای از بین بردن این تودهها روشهای سادهای وجود دارد:
ابتدا بالش را به آرامی با دست ورز و فشار دهید تا تودهها باز و پر یا الیاف دوباره پخش شوند. اگر بالش پر یا الیاف مصنوعی است، میتوانید با زدن چند ضربه ملایم به بالش روی یک سطح صاف، تودهها را خرد و پراکنده کنید. استفاده از توپ تنیس در خشککن هم هنگام خشک کردن کمک میکند تودهها کمتر شکل بگیرند و پرها بهتر پف کنند.
اگر بالش بسیار متراکم شده، میتوانید آن را به آرامی تکان داده و روی سطحی پهن کنید، سپس با دست یا برس نرم به آرامی الیاف یا پر را باز کنید. این کار باعث حفظ حجم و نرمی بالش میشود. در نهایت، نگهداری منظم بالش با تکان دادن هفتگی و استفاده از روبالشتیهای قابل شستشو نیز به پیشگیری از شکلگیری توده کمک میکند.
شستن بالشها بهصورت منظم و اصولی یکی از کلیدهای مهم حفظ بهداشت خواب و پیشگیری از بروز حساسیتها و مشکلات تنفسی است. براساس توصیه متخصصان، بهتر است بالشها حداقل هر سه تا شش ماه یکبار شسته شوند تا این عوامل مضر از بین بروند و سلامت پوست و دستگاه تنفسی حفظ شود. همچنین، شستشوی منظم باعث حذف سلولهای مرده پوست و چربیهایی میشود که محیط مناسبی برای رشد میکروبها فراهم میکنند.
رعایت نکات مهم در شستشو و خشک کردن بالش، از جمله استفاده از دمای مناسب در ماشین لباسشویی، خشککن با حرارت پایین، یا خشک کردن در محیطی با تهویه خوب، نه تنها عمر بالش را افزایش میدهد بلکه باعث حفظ نرمی، راحتی و خاصیت ارتجاعی آن میشود. در نهایت، مراقبت و شستشوی منظم بالشها باعث بهبود کیفیت خواب، کاهش احتمال بروز آلرژی و ایجاد محیطی بهداشتیتر برای استراحت میشود که سلامت کلی بدن را تحت تأثیر مثبت قرار میدهد.
اگر دنبال بالشهایی با کیفیت عالی، دوام بالا و قابلیت شستشوی آسان هستید، فروشگاه ورونیکا بهترین انتخاب شماست. ورونیکا با ارائه انواع بالشهای طبی، پر، الیاف مصنوعی و مموری فوم، تجربه خوابی راحت، بهداشتی و سالم را برای شما فراهم میکند. همین حالا از فروشگاه ورونیکا دیدن کنید و با انتخاب بالش مناسب خود، سلامت خوابتان را تضمین کنید. خرید از سایت کالای خواب ورونیکا یعنی سرمایهگذاری روی خواب بهتر و زندگی سالمتر!
بهتر است بالشها حداقل هر سه تا شش ماه یک بار شسته شوند تا از تجمع باکتریها و گرد و غبار جلوگیری گردد.
خیر، بالشهای مموری فوم و لاتکس معمولاً نباید در ماشین لباسشویی شسته شوند و نیاز به روشهای خاص خشک کردن دارند.
دمای حدود ۳۰ تا ۴۰ درجه سانتیگراد برای بیشتر بالشهای پر، پنبهای و الیاف مصنوعی مناسب است تا به بافت و پرها آسیب نرسد.
بله، خشک کردن بالشها در نور آفتاب به از بین بردن باکتریها کمک میکند اما بالشهای لاتکس و مموری فوم باید در سایه خشک شوند.
برای جلوگیری از توده شدن، هنگام خشک کردن بالش در خشککن، توپهای تنیس را همراه بالش قرار دهید یا بالش را مرتب تکان دهید.
بله، شستن بالشهای پر با دست و استفاده از شوینده ملایم و آب ولرم به حفظ کیفیت پرها کمک میکند.
بالشهای مموری فوم را نباید غوطهور در آب کرد؛ میتوانید با دستمال مرطوب و شوینده ملایم سطح آنها را پاک کرده و سپس در هوای آزاد و دور از نور مستقیم خورشید خشک کنید.