تشک و رختخواب از مهم‌ترین عناصر راحتی و بهداشت خواب هستند، اما به مرور زمان ممکن است دچار بوی نامطبوع شوند؛ بویی که از ترکیب تعریق بدن، رطوبت، سلول‌های مرده پوست و گردوغبار ایجاد می‌شود. در این مقاله با روش‌های کاربردی، خانگی و ایمن برای از بین بردن بوی بد تشک و رختخواب آشنا می‌شویم.

تهویه و نور خورشید؛ دشمن رطوبت

نور خورشید یک ضدعفونی‌کننده طبیعی است. در صورتی که امکانش را دارید:
- تشک را حداقل هر ماه یک بار در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهید
- رختخواب‌ها (لحاف، بالش و روبالشی‌ها) را به‌طور منظم هوادهی و آفتاب‌دهی کنید
این کار رطوبت را کاهش داده و رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها را متوقف می‌کند.

استفاده از جوش‌شیرین برای تشک

جوش‌شیرین یک بوگیر طبیعی و در دسترس است:
- سطح تشک را با لایه‌ای از جوش‌شیرین خشک بپوشانید
- بگذارید ۲ تا ۴ ساعت بماند
- سپس با جاروبرقی کاملاً آن را تمیز کنید
در صورت تمایل می‌توانید چند قطره اسانس طبیعی (مانند اسطوخودوس) به جوش‌شیرین اضافه کنید.

شست‌وشوی منظم ملحفه و روکش‌ها

ملحفه، روبالشی و روکش تشک را هفته‌ای یک‌بار با آب گرم و شوینده ملایم بشویید.
در صورت امکان از ضدعفونی‌کننده‌های مخصوص پارچه استفاده کنید، به‌ویژه در فصل گرم یا هنگام بیماری.

استفاده از اسپری خوشبوکننده طبیعی

می‌توانید اسپری خانگی تهیه کنید با ترکیب:
- آب مقطر + سرکه سفید + چند قطره اسانس مانند درخت چای، اکالیپتوس یا لیمو
این ترکیب را روی تشک (نه به حد خیسی زیاد) اسپری کنید و اجازه دهید کاملاً خشک شود.

محافظ تشک ضد بو

استفاده از محافظ تشک ضدآب و ضدبو باعث می‌شود رطوبت، عرق یا لکه‌ها به درون تشک نفوذ نکند و عمر آن افزایش یابد.
این محافظ‌ها قابل شست‌وشو هستند و بهداشت خواب را حفظ می‌کنند.

تعویض منظم بالش و تشک

حتی با مراقبت کامل، عمر مفید تشک‌ها معمولاً ۷ تا ۱۰ سال است.
بالش‌ها را نیز هر ۱.۵ تا ۲ سال یک‌بار تعویض کنید. اگر بوی بد دائمی شده یا تشک تغییر شکل داده، زمان تعویض آن رسیده است.

جمع‌بندی

با رعایت چند نکته ساده و استفاده از مواد طبیعی، می‌توان از بوی ناخوشایند تشک و رختخواب جلوگیری کرد یا آن را از بین برد. حفظ بهداشت خواب به‌معنای خواب باکیفیت‌تر و روزی پُر انرژی‌تر است — چیزی که در فلسفه برندهایی چون Veronica Home جایگاه ویژه‌ای دارد.